Rexflexionen & Tipps für den Alltag.
Wie kann ich Souveränität und Energie bewahren? Woran kann ich mich orientieren?
1. Erste Ideen für den Alltag
1.1. Um wen muss ich mich zuerst kümmern? Wer sollte meine höchste Wertschätzung und Aufmerksamkeit erhalten?
Zunächst gilt es die richtige Rangfolge zu erstellen und zu beachten. Es geht darum, wer sollte in meinem Denken, Fühlen und handeln Vorrang vor allem anderen haben.
Diese Liste hier ist ein Vorschlag, zumindest Platz Nr.1 ist zu übernehmen. Die anderen Plätze sind individuell zu adaptieren.
- Ich – Meine Energie (Wie im Flugzeug! Sauerstoffmaske zuerst aufsetzen)
- Mein wichtigster Mensch/Partner (Erwachsener!)
- Kinder, die meinen Schutz brauchen
- Enge Familie und/oder enge Freunde
- Enge Kollegen (inkl. Vorgesetzte/Mitarbeiter)
- Unternehmen als Gesamtheiten
- Der Planet/Weltgeschehen
1.2. Täglich gilt es, sich zu zentrieren und mit der königlichen Qualität zu verbinden.
Praktisch bedeutet es:
- Täglich die eigene Energie im Auge behalten
- Meine Ressourcen bewahren
- Für Pausen und Regeneration sorgen
- Den Atem verlangsamen. Darauf achten, länger ausatmen als einatmen.
- Morgenroutinen: Was will ich heute erreichen und wie will ich es fühlen?
- Abendroutinen: Auf was blicke ich heute dankbar zurück?
Darüber hinaus sollte ich mich intensiv mit Selbstführung, Energiemanagement und Führung beschäftigen.
2. Welche Personen (lebend/verstorben) verkörpern für Dich das Königliche?
Beschäftige Dich mit Menschen, die für Dich diese königliche Qualität verkörpern. Wer könnten Vor-Bilder sein? (Archetypen sind genau das: "Ur-bilder der Seele")
Für mich persönlich verkörpert z.B. der erwachsene Mensch Jesus Christus den Archetyp des Königs, aber auch Viktor Frankl (der Psychologe der über seine Inhaftierung im Konzentrationslager im zweiten Weltkrieg schrieb), Barack Obama, die Besitzerin einer kleinen Bäckerei wo ich täglich meine Croissants kaufe und viele andere mehr.
Kauf Dir ein elegantes schönes leeres Journal / Tagebuch.
Sammle Artikel und Fotos von Königen/innen und Menschen, die für Dich diesen Archetypen verkörpern.
Schreibe Antworten zu folgenden Fragen auf:
- Was ist das Besondere an ihnen?
- Welche Werte verkörpern sie?
- Wie verhalten sie sich in schwierigen Situationen?
- Wie gehen sie? Wie ist ihre Körperhaltung?
- Welche Menschen in Deinem Freundes- und Bekanntenkreis verkörpern für Dich den Archetyp des Königs/in? Welche Menschen verkörpern den Archetypen zu stark und welche zu schwach?
- Wie drückt sich das in ihrem Verhalten aus?
- Welchen Preis zahlen sie dadurch?
3. Erstelle Dir Deine Charta des Königs/der Königin
Wieder nimm Dir Dein Journal und viel Zeit. Genieß das Erforschen dieses Archetypens – mit der richtigen Mischung aus Ruhe, Besonnenheit und feuriger Entschlossenheit.
Folgende Reflexionsfragen können helfen. Wiederum nicht abschließend. Einfach anfangen!
- Die eigene Lebensmission klären: was ist mein Auftrag und Selbstverständnis? Wofür lebe ich?
- Die eigene Mission für meine Rollen im Leben klären:
- als Führungskraft
- Vater / Mutter
- Als Liebespartner/Ehefrau/-mann
- ...
- Welche Werte sind mir dabei wichtig? In welcher Rangfolge (=wichtig!)
- Und wie sollen sich diese Werte im Verhalten ausdrücken?
- Wie werde ich dazu beitragen, dass mein positiver Einfluss und Beitrag zur Welt größer wird?
- Wie werde ich mich in Konfliktfällen verhalten?
- Wie werde ich meinen eigenen inneren Dialog gestalten, wenn ich mich nicht gemäß meinen Werten und meinem Inneren Wissen verhalte?
- Wie werde ich meine Kompetenzen immer weiter ausbauen?
- Wie werde ich meine eigene Lebendigkeit immer weiter zurückerobern – raus aus all den frühkindlichen und jugendlichen Sozialisierungen / Glaubensmustern.
- Wie will ich Kontakt zu den anderen Archetypen bzw. ihren Qualitäten halten? (Liebende/r; Kriege/r; Magier/in) Wie will ich diese passend ausdrücken?
Gerne begleite ich Dich bei der Erweckung des königlichen Archetyps im 1:1 Coaching.
Oder Du nimmst an der intensiven Leader Journey teil!
